こんにちわ！ 「乳・小麦・卵」の食物アレルギーを持つ 現役大学生＠ハルキです！ 今回も、 「乳・小麦・卵」不使用の アレルギーレシピを 紹介していきます！ 「超おいしい！超簡単！ ピーマンの肉巻き！」 ピーマンが苦手なお子さん けっこう多いのではな…

こんにちわ！ 「乳・小麦・卵」の食物アレルギーをもつ 現役大学生＠ハルキです！ いきなりですが 「ペスカトーラ」ってご存じですか？ （ペスカトーレ） 海鮮パスタの事なのですが、 なんと、 「グルテンフリー」 「乳・小麦・卵」不使用 で作れるんです。 …

こんにちわ！ 「乳・小麦・卵」の食物アレルギーをもつ 現役大学生＠ハルキです！ 今回はレシピ紹介第３回目♪ 調味料はケチャップと味噌だけ！？ 「簡単で超美味い！トマト味噌 野菜炒め」 をご紹介したいと思います。 これガチでうまいです（笑） 全国のマ…

こんにちわ！ 「乳・小麦・卵」の食物アレルギーをもつ 現役大学生＠ハルキです。 今回は、 小麦アレルギーのお子さんも安心して食べれる 「ナポリタンスパゲッティ」 の作り方をご紹介したいと思います。 数あるアレルギーの中でも、 日々の食事に大きな影…

こんにちわ！ 「乳・小麦・卵」アレルギーをもつ 現役大学生＠ハルキです！ 今回は、 「やみつき！簡単！ 激うまチキンの作り方」 をご紹介します。 もちろんグルテンフリー！ さらに「乳・小麦・卵」すべて不使用です！ 「今日のごはん何作ろう？」 その悩…

こんにちは！ 今回はグルテンフリーで美味しく痩せる タコライス の作り方をご紹介したいと思います。 ママさん方の悩みのひとつが「今晩の献立」 僕のブログでは「乳・小麦・卵 不使用」の グルテンフリーレシピをどんどん紹介しています 食物アレルギーを…